Landing en verzorging

Curd ovenschotel voor een zogende moeder

Pin
Send
Share
Send


Moeders die borstvoeding geven, houden zich aan een speciaal dieet. Dit omvat gekookte groenten, evenals gestoomde koteletten. Specerijen zijn taboe. Maar je wilt jezelf echt trakteren op iets lekkers! Daarom is het tijd voor een zogende moeder om een ​​smakelijke en gezonde cottage cheese-ovenschotel te bereiden: er zijn veel recepten voor een dergelijke traktatie. Iedereen weet dat kwark een waardevolle bron van calcium is en dit is erg belangrijk bij borstvoeding, zowel voor moeder als haar baby. En dit product smaakt best aangenaam, de gerechten ervan zijn gezond en aromatisch.

Wat is het gebruik van cottage cheese voor borstvoeding

Voor de moeder, die de baby met haar borsten voedt, is kwark gewoon nodig. Het kan worden geconsumeerd met zure room of met de toevoeging van fruit, zelfs noten. Letterlijk 50 g van dit product per dag is gewoon onmisbaar voor het lichaam van de moeder en haar baby.

Nadat u bent gestopt met borstvoeding, is cottage cheese een uitstekend voedingsmiddel. Dat is gewoon om het te koken voor het kind is het beste het beste met behulp van natuurlijke, geen melk opslaan.

De lekkerste zelfgemaakte ovenschotel voor ovenschotel

Het is heel eenvoudig om thuis te koken. Dit vereist een minimum aan producten. Er zijn verschillende manieren om het te maken. Maak kennis met het snelste recept.

ingrediënten:

  • 2 liter melk;
  • 1 liter kefir.

Deze samenstelling is ontworpen voor ongeveer 600 gram kwark.

Hoe een traktatie koken:

  1. Melk moet in een grote pot worden gegoten. Roer al roerend.
  2. Wanneer de melk begint te koken, moet kefir worden toegevoegd. Vlokken van cottage cheese verschijnen onmiddellijk. 2 tot 3 minuten in brand houden. Het is belangrijk dat het mengsel niet kookt. Anders is de cottage cheese droog en hard.
  3. Schakel het fornuis uit, laat het mengsel ongeveer 5 minuten weken.
  4. Doe de massa op een zeef: de wei moet weglopen.

Op deze manier krijg je cottage cheese letterlijk binnen een half uur.

Gemakkelijke en snelle cottage cheese ovenschotel voor een zogende moeder

ingrediënten:

  • 300 - 400 gram verse magere kwark;
  • 2 kippeneieren;
  • 3 el. l. griesmeel;
  • van 100 tot 150 gram kristalsuiker;
  • een snufje zout;
  • wat vanillesuiker;
  • fruit en bessen zijn optioneel.

Hoe koken:

  1. Om een ​​homogene massa te verkrijgen, moet u alle componenten zorgvuldig kneden: het is noodzakelijk om een ​​homogene en voldoende dichte massa te bereiken.
  2. Je moet dit allemaal in een vorm doen, nadat je het eerder met olie hebt gesmeerd.
  3. Bak een half uur in een voorverwarmde oven.

Bestrooi de ovenschotel voor het opdienen met poedersuiker. En het is ook passend om zure room over deze delicatesse te gieten. Een smakelijk en gezond gerecht wordt je favoriet.

Het klassieke recept voor stoofschotels voor zwangere en zogende moeders

ingrediënten:

  • kwark - 500 g;
  • een paar eetlepels griesmeel of tarwebloem;
  • 2 el. l. kristalsuiker;
  • 5 kwarteleitjes.

Hoe koken:

  1. Draai de cottage cheese door een vleesmolen (u kunt door een zeef malen).
  2. Voeg eieren en kristalsuiker, bloem toe, kneed alles.
  3. Smeer de vorm, leg de massa neer en bak 50 minuten.

Als griesmeel wordt toegevoegd aan het halffabrikaat in plaats van bloem, blijft de massa na het kneden een half uur staan.

Ga je gedroogde abrikozen of rozijnen toevoegen? Week deze gedroogde vruchten dan eerst in warm water. Je moet ook de noten hakken als je besluit ze aan de stoofpot toe te voegen. Je kunt ananassen gebruiken: ze moeten onderaan het formulier worden gelegd en er moet al wrongelpasta bovenop liggen.

Braadpan met kwark en appel: een recept voor moeders die borstvoeding geven

Een zeer belangrijk pluspunt in deze braadpan is dat de gebakken appels in de samenstelling een gunstig effect hebben op de darmmotiliteit. Bovendien veroorzaken appels in deze vorm geen koliek bij pasgeborenen. Het is dus tijd om dit recept te gebruiken.

ingrediënten:

  • een kwart kilo kwark;
  • een paar appels;
  • 1 kippenei;
  • paar kunst. l. griesmeel.

Stap voor stap koken:

  1. Cottage cheese moet worden gemengd met kristalsuiker en griesmeel, eieren. Dan is alles grondig gemengd.
  2. Neem een ​​grove rasp en rasp het fruit. Daarna moeten ze worden uitgeperst: laat het sap weglopen.
  3. Geraspte appels worden gemengd met wrongel.
  4. Bereid de vorm voor: vet in en bestrooi met paneermeel.
  5. De massa is aangelegd.
  6. Bak het gerecht een uur.

Luchtwrongel in een slowcooker (video)

Curdovenschotel voor een zogende moeder met rijst en kwark

ingrediënten:

  • een kwart kilogram rijstgraan, evenveel kwark;
  • water - 500 ml;
  • een handvol rozijnen;
  • 75 g kristalsuiker;
  • een snufje vanilline.

Hoe koken:

  1. Kook de rijst met rozijnen: het moet kruimige pap zijn.
  2. Koel het af en voeg de resterende producten toe, meng alles.
  3. Smeer de vorm en leg de massa neer, maak het oppervlak glad.
  4. Een mengsel van eieren en zure room wordt bovenop gelegd.
  5. Bak ongeveer 17 minuten, maximaal 20.

Braadpan met cottage cheese voor een moeder die borstvoeding geeft in een slowcooker

ingrediënten:

  • kwark - een halve kilogram;
  • 3 el. l. griesmeel, evenveel suiker;
  • de boter.

Kookmethode:

  1. Meng kwark met suiker en griesmeel. Je kunt hier bananen of appels toevoegen. Hoewel je voorzichtig moet zijn met bananen, omdat ze bij kinderen soms allergieën of kolieken kunnen veroorzaken.
  2. Smeer het slowcooker met boter. Doe het mengsel en kook in bakmodus. Dit duurt 35 tot 40 minuten.

Kaas ovenschotel recept voor rozijnen en gedroogde abrikozen voor vrouwen die borstvoeding geven

ingrediënten:

  • een halve kilo cottage cheese (altijd vers);
  • 3 kippeneieren;
  • 125 g kristalsuiker;
  • griesmeel - 3 el. l .;
  • 3 el. l. meel;
  • een eetlepel boter;
  • een handvol rozijnen en gedroogde abrikozen.

voorbereiding:

  1. Het is noodzakelijk om de cottage cheese met een vork te kneden, je kunt ook je handen gebruiken: het zal nog beter zijn. Alleen als er geen klontjes zijn, wordt de ovenschotel zacht en smakelijk.
  2. Voeg eieren en kristalsuiker toe, wrijf met kwark met een lepel.
  3. Giet warme melk in het griesmeel, laat ongeveer 10 minuten staan ​​zodat het wordt opgenomen in het graan. Als gevolg hiervan zal het zwellen. Het is heel goed mogelijk om het proces te versnellen: stuur hiervoor een bord met melk en griesmeel letterlijk een paar minuten naar de magnetron.
  4. Doe de griesmeel in de wrongelmassa, voeg de bloem en de zachte boter toe en meng alles goed.
  5. Nu moet je toevoegen aan de wrongelmassa-rozijnen, al gewassen en gedroogd. Daar - gedroogde abrikozen, het in kleine stukjes snijden. Roer opnieuw. Het is niet nodig om gedroogd fruit te stomen, omdat ze in een sappige braadpan zacht en zacht zijn, zelfs zonder.
  6. Zodat de delicatesse gemakkelijk uit de vorm kan worden genomen, vet het in met boter, bestrooi met griesmeel.
  7. Het formulier gevuld met wrongelmassa moet naar de oven worden gestuurd.
  8. Bak het gerecht lang: ongeveer een uur op een gemiddelde temperatuur. Aan het einde wordt het gerecht bruin.

Het is heel belangrijk om een ​​traktatie al te laten afkoelen.

Ondersteun de randen van de traktatie met een mes en spatel en wrik deze aan alle kanten los. Bedek daarna de pan met een deksel van een grote pan, draai om. Tegelijkertijd staat de ovenschotel ondersteboven op het deksel, waarna u deze met een schaal moet bedekken en omdraaien als u nodig hebt.

Braadpan met kwark voor moeders die borstvoeding geven (video)

Niet alleen zwangere, maar ook moeders die borstvoeding geven, het gebruik van cottage cheese is erg handig. Daarom zijn al deze recepten gewoon onmisbaar voor degenen die borstvoeding geven aan hun baby. Bovendien kunt u gerechten bereiden in de oven en in de slowcooker.

Pin
Send
Share
Send