Landing en verzorging

De lekkerste pompoenschotels: 6 heerlijke recepten

Pin
Send
Share
Send


Pompoen Ovenschotel is een eenvoudig kookgerecht. Zelfs een onervaren minnares zal er mee omgaan. Het is ook een dieetgerecht. Daarom is het niet alleen geschikt voor het dieet om af te vallen, maar ook voor kinderen. Het meest veeleisende kind zal blij zijn om te genieten, bijvoorbeeld, pompoen ovenschotel met kwark en rozijnen. Het recept hiervoor en verschillende andere stoofschotels, waarvan het hoofdbestanddeel slechts een pompoen is, wordt hieronder in detail beschreven.

Magere Pompoen Ovenschotel Met Rijst: Een Stapsgewijs Recept

Pompoenbraadpan met rijst is een goed herfstgerecht. Koken is heel eenvoudig.

Om deze magere braadpan te bereiden, hebt u het volgende nodig:

  • pompoen;
  • zeshonderd milliliter melk;
  • drie kippeneieren;
  • boter;
  • rijst;
  • water;
  • sommige rozijnen en suiker.

voorbereiding:

  1. Doe de pompoen, schoongemaakt van de schil, in de pan en vul deze met een half glas water. Kook het tot het zacht wordt.
  2. Voeg wat melk en rijst toe. Kook het vervolgens nog een half uur.
  3. Voeg een beetje gewassen rozijnen en boter toe aan de schaal, meng alle ingrediënten grondig en wacht tot de massa is afgekoeld.
  4. Voeg suiker toe en meng goed.
  5. Smeer de vorm in met boter en doe de ovenschotel erin. Zet het in een voorverwarmde oven. Bak het gerecht 45 minuten.
  6. Haal de ovenschotel uit de oven en laat hem afkoelen. Alleen dan kan het uit de mal worden verwijderd.

Pompoenstoofschotel met wortelen: recept voor oven en slowcooker

De volgende componenten worden gebruikt om te koken:

  • tweehonderd gram geraspte pompoen;
  • een glas geraspte wortelen;
  • honderd milliliter melk;
  • een eetlepel suiker;
  • twee eetlepels griesmeel en één ei.

voorbereiding:

  1. Na het schillen van groenten, spoel en wrijf ze. Na het gieten van melk in de pan, stoof je de groenten totdat de melk is opgenomen en verdampt.
  2. Haal de voorbereide massa van het vuur en laat afkoelen. Voeg wat suiker en eieren toe. Meng grondig door griesmeel toe te voegen. Knobbels zouden dat niet moeten zijn.
  3. Ga vervolgens verder met het plaatsen van de massa in de vorm. Het moet in de oven worden gebakken. U kunt koken in de redmond multicooker.

Bestrooi de ovenschotel met wat suiker voor het opdienen.

Courgette en pompoen ovenschotel: recept voor een kind

Voor het koken heb je nodig:

  • jonge courgette - 1-2 stks .;
  • pompoenpulp;
  • uien;
  • broodjes - 2 stuks;
  • olijfolie.
  • eieren;
  • melk.

voorbereiding:

  1. Snijd de courgette in blokjes. De ui fijnhakken, vijf minuten bakken. Na het toevoegen van courgette aan het mengsel, blijf je groenten stoven. Nadat je het gerecht van het vuur hebt gehaald, pureer je de groenten met een vork.
  2. Nadat je de korst van de broodjes hebt gesneden, week je ze in melk. Knijp ze uit en voeg toe aan de courgette.
  3. Nadat je de pompoen in kleine blokjes hebt gesneden, stuur je deze ook naar de courgette.
  4. Klop de eieren. Peper en zout. Voeg na het mengen met groenten een beetje groen toe.
  5. Nadat je het gerecht in de pan hebt gedaan, plaats je het in de pan. Het zou half vol water moeten zijn. Kook de ovenschotel anderhalf uur.

Om te proeven, kunt u peterselie, dragon aan het gerecht toevoegen, de braadpan met zout en peper op smaak brengen.

Dieetkwarkbraadpan met pompoen en rozijnen

Voor het koken heeft u de volgende componenten nodig:

  • tweehonderd gram pompoen;
  • driehonderd gram kwark;
  • eieren;
  • rozijnen;
  • suiker;
  • zure room;
  • boter;
  • poedersuiker.

voorbereiding:

  1. Na het snijden van de pompoenpulp in kleine stukjes, vouw het in een pan en giet het over met water. Zet het op het vuur en laat sudderen tot het zacht wordt.
  2. Terwijl je wacht tot de pompoen kookt, doe je de cottage cheese in een kom. Pureer het met een vork en voeg een beetje zure room toe. Meng alle ingrediënten goed.
  3. Voeg rozijnen en eieren met suiker toe aan het gerecht.
  4. Giet pompoenvloeistof af, pureer het in aardappelpuree. Koel het afgewerkte mengsel en voeg toe aan de wrongel.
  5. Smeer de vorm in met boter en leg de afgewerkte massa. Bak het gerecht een half uur.
  6. Koel de gekookte braadpan.

Bloemkool- en pompoenovenschotel: een ongewoon recept

Je hebt nodig:

  • een paar eetlepels rauwe geraspte pompoen;
  • broccoli of een beetje bloemkool;
  • pickles;
  • eieren en eiwitten;
  • chili;
  • nootmuskaat;
  • zout;
  • suiker;
  • tijm;
  • een mengsel van pepers.

Het gerecht is als volgt bereid:

  1. Na het opwarmen van de oven, meng de pompoen met een beetje dooier en chili. Breng het gerecht op smaak met kruiden zoals tijm en zout. Meng alles grondig.
  2. Klop wit tot ze zacht zijn. Nadat je een beetje suiker aan het gerecht hebt toegevoegd, blijf je het kloppen tot de pieken stijf worden.
  3. Voeg een beetje eiwit in verschillende doses toe aan het afgewerkte mengsel. Wees niet bang om de ingrediënten te mengen.
  4. Plaats de kool en augurken voorzichtig in een vorm. Wissel vervolgens pompoen en kool af. Bak het gerecht een half uur.

Fijne pompoenstoofschotel met griesmeel (video)

U kunt pompoenovenschotel met verschillende vullingen koken. U kunt bijvoorbeeld gehakt of aardappelen, kwark of rijst, wortelen of courgette gebruiken. Hetzelfde moet gezegd worden over de test. Om pompoenstoofschotels te bereiden, kunt u gist of bladerdeeg gebruiken.

Bekijk de video: Pompoen, aardappel, rode ui en worst uit de oven - Allerhande (Oktober 2020).

Pin
Send
Share
Send